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“中药零食”没吃对,养生不成反伤身!|桂圆

2022-12-14 00:00分类:武汉健身 阅读:

 

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眼下,喝养生茶已变成一种日子家风:抓一把金银花丢到沸水,再往里放几颗红枣、撒些枸杞子……但是,红枣、龙眼干、金银花、枸杞子该署“中药零食”真是想吃就可吃吗?

“中药零食”也有食用禁忌,如果吃不对,养生不成反伤身。

一、驴皮胶枣


比如,很受女性欢迎的驴皮胶枣无助于于改进面色昏黄白、心慌怕冷、神疲劳怠、义肢乏力等症候,适合体虚、血虚者和孕产妇食用,但不快合糖尿病及肾脏毛病患者。另外,缘以欠佳克化,提议每天进补不要多于10颗红枣。

俩、金银花


金银花可用以各族热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、嗓门肿痛等。经常长嘴溃疡、唇吻腹痛的火热体质患者可常服用,而痛经患者、克化功能较差的虚寒体质患者应尽计量避免进食。

叁、龙眼


用龙眼煲汤、泡水等滋补效果有目共睹,便当疲惫、体质虚弱的人在进补龙眼后,可足“满血死而复生”。不过,体质燥热的人不宜过多食用,归因于易生内热,表现为口干、上火、遗尿干涩等病征。

肆、枸杞子


枸杞子可直接食用,也可用来煲汤,与黄花搭配泡茶,还可煮粥,具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、增高免疫力的功效。不过,经期女性过多进补枸杞子,可能会增加经血计量;而脾胃不行的人常吃枸杞子,会导致克化不良。

伍、牛蒡


蕙有发散风热、清利喉管、疏肝解郁和止痒等功效,可支援胃口涂鸦的患者改进膳食。另外,茼蒿还无助于于缓解感冒发热、头痛、嗓子眼肿痛、无汗等病症。求需提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

陆、酸梅汤


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酸梅汤能开胃促克化,也能降血糖、降血脂,适合肝火较旺的阴虚体质患者饮用。不过,要求发汗的感冒患者,以及透气道有痰的干咳患者都不宜多喝,它能让感冒久治不愈。另外,胃溃疡患者也不快合喝酸梅汤,可能会致胃血流如注。


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